NYBEGYNNERKURS YOGA OG PILATES HØST 2014

KlassiskYoga Nybegynner

Torsdag:     19.30 - 21.00

MedisinskYoga Nybegynner 

Mandag:     18.00 - 19.15 

Onsdag:      17.00 - 18.15

Fredag:       10.30 - 11.45  

Relax and renew

Onsdag:      20.00 - 21.00

Gravideyoga

Torsdag:      17.00 - 18.15

Barneyoga 7-12 år

Torsdag:      18.30 - 19.30 - Denne timen går dessverre ut! 

Pilates:

Onsdag:      18.30 - 19.30 - FULLT! 

 

YOGA, PILATES OG NIA

 

Velkommen til vår nettside!

Her kan du melde deg på våre kurs. Har du spørsmål; ikke nøl med å kontakte oss! 

Hvis du ved en anledning ikke har mulighet til å delta på kurset du er påmeldt, er det mulig å "ta igjen" på andre kurs hos oss. 

 

 

 

 

TRIVSELSREGLER

I yogalokalet er det noen ekstra hensyn å ta fordi vi ønsker en rolig atmosfære der man kan vende oppmerksomheten innover.

- Kom i tide. Ofte er det en annen klasse som skal ut før du kan gå inn.

-  Vi har tykke matter til utlån som du kan bruke til avspenning. Egen tynn matte må du ha til fysisk yoga og til pilates.

-  Vær oppmerksom på at parfyme kan virke sjenerende på andre, så det må droppes helt!

-  Vær oppmerksom på at andre i din yogaklasse kan ønske å vende oppmerksomheten innover før timen begynner. Vis hensyn og snakk lavmælt i rommet.

-  Slå av mobiltelefonen.  La mobilen ligge igjen i garderoben, unngå å ta den med inn i timen.

-  Du kan ta med vannflaske til matten din hvis du har behov for vann underveis. I yoga anbefaler vi ikke å drikke underveis i yogapraksisen.

-  Hvis du må gå før yogatimen er over, er det best å gå før den avsluttende avspenningen starter så du ikke forstyrrer i avspenningen. Likeledes er det best, om du kommer for sent til timen, å komme så stille som mulig inn i rommet med minst mulig styr.

 

 

   … det handler om velbehag !

 

Drøbak YogaStudio er et sted å gjøre Yoga, Pilates, og Nia i et miljø som er stemningsfullt og avslappende.

Alle våre treningsformer har et holistisk perspektiv. 

Vi har en begrenset og stabil gruppe med klienter som er med på å skape en personlig og hyggelig atmosfære. Hos oss forsvinner du ikke i mengden!